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ダイエットの知識と知恵

継続できる人、継続できない人

ダイエット,ダイエット成功の秘訣.

私の知り合いで、
幼児教育に携わっている方がいるのですが、
その方が、こんなことをいってました。

 

「やっぱり、最初から“センスを感じさせる子”はいます。先天的な能力というものもあるのでしょう。

 

だけど、2年、3年と経てば、
やっぱり能力がグンと伸びて結果を出せるのは、
やるべき事を続けている子です。

 

これには、ほぼ例外がありません。

 

これは、幼児に限らず、大人にもいえることです。

 

自分の目指す結果を出すために、
唯一必要不可欠なことがあるとすれば、
それは、‘継続’することかもしれません。

 

才能がなくても、
環境に恵まれなくても、
そして、運が悪くても、

 

結果を出す人はいます。

 

だけど、途中で辞める人が、望む結果を得る、
なんてことは、ないと思うのです。

 

今、やるべきことを淡々とやり続ける。

 

これができるかどうか?
なんじゃないでしょうか。


ダイエットもやはり継続が大事

ダイエットでは、‘能力’や‘才能’
という言葉は使えませんよね。

 

でも、あえて使うとすれば、
元々の体型や体質が、当てはまるでしょうか。

 

でも、ダイエットのスタート地点は、
みんな違っても、
それは‘継続’で変えることができます。

 

この幼児教育の先生の言葉を借りるすれば、

 

ダイエットの望む結果は、‘継続’でしか
得ることができません。

 

その‘継続’が難しいんです。
と思われるかもしれません。

 

 

なぜ、‘継続’が難しいか。

 

その理由は、
「なかなか結果が出ない」か、

 

「つらい」「きつい」と
感じるからではないでしょうか。

 

 

まず、「なかなか結果が出ない」は、

 

ダイエットは
そういうものだと思うしかないです。

 

1〜2週間で結果が出るダイエットを
行ったとしても、
リバウンドがこわいですし、

 

その結果をキープし続けることが、
ダイエットです。

 

 

‘継続’することがダイエットです。

 

 

そして、「つらい」「きつい」と感じるから
継続できないということであれば・・・

 

単純に「つらくない」「きつくない」
ダイエット方法を選べばよいだけです。

 

そのダイエット方法は
このサイトで、
これからも随時紹介していきますので・・・

 

ダイエットに才能や能力はいりません!
ダイエットの望む結果は
‘継続’することで得ることができますよ。

 

あなたは、
ダイエット、‘継続’できてますか?